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La sophrologie

 

 

 

La sophrologie aide l'être humain à s'accepter tel qu'il est, à développer son potentiel et sa créativité... 

Elle permet de se détacher de certaines illusions sur soi mais également sur les autres. 

 

La sophrologie

En dehors de ses multiples champs thérapeutiques (préparation à l'accouchement, gestion du stress et de l'anxiété, gestion des phobies, gestion de la douleur, cancer, sida, asthme, spasmophilie, préparation des sportifs, etc. ) les bienfaits des séances de relaxation sont nombreux et variés :

- meilleure connaissance de soi,

- équilibre et harmonie,

- accroissement du dynamisme physique, 

- affinement des perceptions (5 sens)

- maîtrise émotionnelle

- meilleure ouverture aux autres

 etc...

 

Objectif sommeil & nuits paisibles

Retrouvez le sommeil de façon naturelle

grâce à la sophrologie. 1CD & guide.

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Lâcher prise et se régénérer

Un programme de relaxation mentale

et musculaire sur 5 semaines.

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Top article

La sophrologie comme préparation à l'accouchement

 

 

Sophrologie grossesse

La préparation à la naissance est sûrement l'un des premiers domaines où l'on a pu entendre parler de sophrologie comme d'une technique tout à fait sérieuse et efficace.

 

Proposée dans la plupart des maternités, on utilise la sophrologie dans le cadre de la préparation à la naissance...

 

> Lire la suite

 

 

Pour mieux comprendre 

la sophrologie

 

 

Qu'est-ce que la sophrologie ?

Découvrez son histoire, ses origines, 

ses fondements et ses principes d'action.

 

 

Les champs d'application en sophrologie...

La sophrologie entre dans le cadre de 

nombreuses applications : 

Vie quotidienne, domaine médical, pédagogique. 

 

 

Les différentes méthodes en sophrologie

Il existe une multitude de méthodes et de techniques en sophrologie, en voici 

une présentation rapide...

 

 

 

 

 

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